9 kaunista tiibetiläistä laulukulhoa äänieduineen

Meditaatio ei ole aina ollut minulle helppoa. Nyt kun olen harjoitellut sitä monta vuotta, olen paljon parempi vastustamaan ajatuksia ja siirtymään transsitilaan. Mutta alussa mieleni oli samanlainen kuin Nascar-kilparata, ja ajatukset zoomasivat ympäriinsä. Ystävän ja pienen tuurin ansiosta tutustuin ikivanhaan käyttökäytäntöön Tiibetiläiset laulukulhot .

Näin heti näiden parantavien altaiden käytön edut – ei vain keskittyneenä, vaan myös monissa muissa henkisen harjoitukseni osissa. Se auttoi saamaan tunteeni kuriin, vahvistamaan chakrojani ja jopa parantamaan fyysistä terveyttäni.

Tästä syystä olen päättänyt jakaa henkilökohtaisen kokemukseni ja joitain parhaista kulhoista. Joten laita lompakot valmiiksi. Toivottavasti pääset pian pelaamaan omia kulhojasi.

* Jotkut alla olevista linkeistä ovat kumppanilinkkejä, mikä tarkoittaa, että jos päätät tehdä ostoksen, ansaitsen palkkion. Tämä provisio ei aiheuta sinulle lisäkustannuksia. Saat lisätietoja napsauttamalla tässä .*

Mitä ovat laulukulhot?

Tiibetin laulumaljan taustalle on omistettu kirjaimellisesti tuhansia verkkosivustoja. Sen olemassaolo juontaa juurensa ainakin vuoteen 560 eaa., jolloin Buddha Shakyamuni käveli maan päällä.

Vuonna 8 jKr. kulhojen käyttötapa tuotiin Intiasta Tiibetiin. Nämä instrumentit käyttivät ääntä puhdistamaan mielen, kehon ja sielun. Kuten he sanovat, loppu on historiaa.

Mutta mitä laulukulhot tarkalleen ovat ja mitä ne tekevät?

Yksinkertaisimmassa muodossaan laulukulho on metalliallas. Se on myös instrumentti (käänteinen kello), joka voi tehdä kaksi asiaa, kun sitä kopautetaan nahkapäällysteisellä vasaralla.

Se luo ääniä, jotka palauttavat kehomme ja mielemme normaalit värähtelytaajuudet. Kehomme ovat ytimessämme vain soluja – jokainen värähtelee luonnollisella taajuudella henkilökohtaisissa energiakentissämme. Hyvinvointimme riippuu siitä, kuinka 'hyvin' nämä solut värähtelevät. Kun epätasapainoa ilmenee, olemme levossa.

Äänimaljojen sanotaan tuovan nämä epäsopivat osat takaisin lähtötasolle. Mielestäni laulukulhot ovat 'hienosäätölaitteita', jotka voivat saada kehomme takaisin oikealle asemalle. Kun kaikki on luonnollisessa tilassa, kaikki on hyvin.

Käsittelemme lisää hyödyistä myöhemmin artikkelissa, mutta nyt tässä muutama 'täytyttävä tietää' tosiasia:

• Laulavakulhot ovat itse asiassa kelloja, jotka luovat ääniä värähtelyjen kautta;
• Ne tunnetaan myös Himalajan kulhoina tai äänikulhoina;
• Ihmiset käyttävät niitä meditaation aikana, stressin lievitykseen ja kehon parantamiseen;
• Tutkimukset ovat osoittaneet niiden vähentävän kivun voimakkuutta ja verenpainetta;
• Laulukulhojen käyttö osana päivittäistä/viikkorutiiniasi edistää yleistä hyvinvointia.

Parhaat laulukulhot

Useimmille ihmisille hinta on tekijä ostaessaan mitä tahansa, mukaan lukien laulukulhot. Tästä syystä olen jakanut suosikkini neljään luokkaan: alle 40 dollarin hinnat, alle 80 dollarin kulhot, yli 80 dollarin hintaiset ja laulukulhosetit.

Hinta ei tietenkään ole ainoa asia, johon sinun kannattaa kiinnittää huomiota valitessasi sinulle sopivaa äänimaljaa. Et halua ostaa jotain niin halvalla valmistettua, ettei siitä ole mitään hyötyä. Auttaakseni sinua välttämään tämän tuhlauksen, olen käyttänyt aikaa arvioidakseni 'parhaista parhaat'. Näin sinun ei tarvitse tehdä arvailuja.

Laulukulhot alle 40 USD

Oletko säästäväinen kulutuksen suhteen? Ei hätää, nämä kaksi vaihtoehtoa antavat sinulle mielenrauhaa ja parempaa meditaatiota – pienellä budjetilla.

Paras laulukulho aloittelijalle

KATSO HINTA

Käsintehty ja korkealaatuinen, en ole varma, että Internetistä löytyy parempaa hintaa. Alle 25 USD:n hintainen laulukulho on täydellinen aloituspala. Koska se on käsityöläisten luoma Himalajan vuorten juurella, tässä on mystinen tunnelma.

Yksi arvioijista totesi, että se 'tuottaa voimakkaan värähtelyn ja lämpimän sävyn auttaakseen elämääsi keskittymään ja rikastuttamaan'. Huomasin tämän olevan totta, ja kun olen käyttänyt sitä meditaation aikana, se vei minut nopeasti theta-tilaan.

Sininen Tiibetin Singing Bowl

KATSO HINTA

Jopa halvempi kuin yllä mainittu kulho, kauneus on 20 taalaa. Siinä on kolme osaa, ja sen sininen muotoilu saa sen näyttämään yhtä kalliilta kuin jotkin hinnoitellut kulhot.

Sen luojalla Silent Mindillä on monia erilaisia ​​kulhoja, mutta tämä on yksi suosikeistani muutamasta syystä. Hinta tietysti ja sitten se, että mukana tulee käsin ommeltu tyyny ja kiinteä laasti. Ääni tästä on myös todella ilmiömäinen.

Laulukulhot 40-80 USD

Jos aiot sijoittaa hieman enemmän rahaa instrumenttiisi, olen listannut alle joitain keskitason ehdotuksia. Kyse ei tietenkään ole dollarista, joten olen myös koonnut joitain ajatuksiani.

Pronssinen Mantra Design Bowl

KATSO HINTA

Kutsun tätä pronssiseksi kaunotareksi, koska se on mielestäni markkinoiden kauneimmin muotoiltu kulho. Pronssisen viimeistelyn kullanvärinen muotoilu tekee tästä 4 tuuman kulhosta yhden kirjoille.

Siinä on kynäpitoominaisuus, joka helpottaa soittamista kuin jotkut muut instrumentit ja tuo esiin sekä korkeat että matalat äänet. Jos haluat kulhon joogaan, suosittelen tätä erityisesti siitä lähtien arvosteluja joogan harrastajilta oli viisi tähteä.

Kvartsikristallinen laulukulho

KATSO HINTA

Tämä kvartsikristallikulho on mokkanahka ja ainutlaatuinen ulkoasu, joten se on ehdottomasti laadukas kappale. Tämän Himalajan laulumaljan ääni ei ainoastaan ​​edistä rentoutumista ja syvempää meditaatiota, vaan se auttaa myös lähettämään intuitiivisia viestejä korkeammalta itseltäsi.

Kulho poimii äänen nopeasti ja säilyttää äänen erittäin pitkään. Lumoavat sävyt edistävät myös paranemista, joten jos etsit kulhoa tähän tarkoitukseen, älä etsi enää.

Laulukulhot yli 80 USD

Aivan kuten jotkut ihmiset pitävät timanteista kuutiometrisen zirkoniumoksidin sijaan, saatat harkita äänikulhon ostamista, jonka hintalappu on korkeampi kuin tähän mennessä arvostelemillani.

Vaikka yleensä pidän kaupasta, niin tehokkaan ja hyödyllisen instrumentin ostaminen ei ole huono idea kertakäyttöiseen verrattuna.

Pure Bronze Meditation Sound Bowl

KATSO HINTA

Tämä on aito tiibetiläinen käsintehty Signing Bowl, joka on valmistettu seitsemän metallin pronssiseoksesta (tunnetaan myös Bell-metallina) ja on siksi hieman kalliimpi, koska se on muiden yläpuolella. 10 tuumaa se on myös hieman suurempi ja sen sanotaan luovan tunnelman emotionaaliseen rauhoittumiseen ja paranemiseen.

Yksi asia, josta pidän tässä kulhossa, on se, että ääni resonoi vähintään minuutin. Tämä on paljon pidempi kuin jotkin halvemmat kulhot ja voivat vaikuttaa sinuun pitkällä aikavälillä. Kulho on erittäin herkkä ja soittaa yhtä kauniisti joko gonged tai reunukset.

Tämä on erityisen totta, jos käytät sitä meditaatiotarkoituksiin. Myyjä tarjoaa myös elinikäisen rahat takaisin -takuun. Joten jos et ole tyytyväinen, tämän kulhon kanssa laulamiseen ei liity riskiä.

Käsin vasaralla tehty tiibetiläinen laulukulho

KATSO HINTA

Tämä 10 tuuman kappale, jota pidetään kaikkien äänikulhojen 'mestarina', on yhdistelmä seitsemää metallia: kupari, hopea, rauta, tina, lyijy, kulta ja sinkki. Sen ainutlaatuinen sävy todella erottaa sen muista ja tekee siitä hintansa arvoisen. Tämä johtuu paksummista seinistä, jotka auttavat ääntä resonoimaan pidempään.

Sitä suositellaan sekä meditaatio- että äänikylpytarkoituksiin, mutta mielestäni se on myös täydellinen lahja kaikille, jotka pitävät henkisyydestä, joogasta tai jopa mindfulnessista.

Oranssi kristalli laulukulho

KATSO HINTA

Toinen neljästä suosittelemastani kristallikappaleesta, tämä on suosikkini yhdestä asiasta: se on väri. Tiedän, ettei se ole syy, miksi ostat laulukulhoa, mutta miksi se ei voisi olla myös harmonista ja kaunista? Punainen on todella kuoltava, ja niin on myös sen mukana tuleva tapaus.

Koska se on viritetty täydelliselle sävelkorkeudelle, se saa solusi varmasti kohdakkain. Eräs arvioija puhui siitä, kuinka epätasapainoinen hänen sakraalichakransa oli ja kuinka tämä kristallilaulukulho oli juuri sitä, mitä hän tarvitsi, jotta hän olisi täydellisessä linjassa. Hänen tavoin lähes kaikki tämän kristallikappaleen arvioijat olivat tyytyväisiä ostoihinsa.

Parhaat laulukulhosetit

Joskus yksi ei vain riitä. Jos haluat useita erilaisia ​​kulhoja, yksittäin ostaminen voi tulla kalliiksi. Sen sijaan voit ostaa vain toisen näistä kahdesta sarjasta. Molemmat ovat poikkeuksellisia.

Setti, jossa 3 kristallista laulukulhoa

KATSO HINTA

Vaikka pidän enemmän metallista kuin kristallimaljoista, tässä setissä on jotain mahtavaa. Yksi kulho on viritetty eri taajuudelle. Mitä tämä tarkoittaa? Voit hienosäätää kaikkia solujasi ja chakrojasi käyttämällä jokaista instrumenttia.

Huomaan myös, että pidän joskus syvemmästä soundista. Jos omistat useamman kuin yhden kulhon, voit pelata mielialaasi. Jos mikään muu epäonnistuu, voit antaa sellaisen ystävälle lahjaksi, kuten jotkut arvostelijat ovat tehneet.

Kvartsikristalli-laulukulhot

KATSO HINTA

Ihmiset kysyvät minulta tämän kysymyksen jatkuvasti: Jos sinun pitäisi suositella vain yhtä äänikulhoa/settiä, minkä valitsisit. Lähetän aina tämän linkin, ja kun he ovat selvinneet tarraiskusta, he yleensä ostavat.

Miksi? Koska nämä seitsemän kulhoa ovat kukin täydellisesti kohdakkain jokaisen chakrasi kanssa. Vaikka ylemmät chakrani pysyvät yleensä 'oikeissa', minulla näyttää olevan ongelma pitää alachakrani (juuri-, sakraali) kurissa.

Vaikka on olemassa muutamia erilaisia ​​tapoja kohdistaa energiasi uudelleen, nopea äänikylpy on yksi helpoimmista. Muutamassa minuutissa kellon käytön jälkeen tunnen olevani aivan uusi.

Mitä materiaaleja laulukulhoissa käytetään?

Perinteisesti tiibetiläiset laulukulhot on valmistettu metalliseoksesta (metalliseoksesta). Yleensä tuotannossa käytettiin viidestä yhdeksään erityyppistä metallia. Joskus tusina!

Aikaisemmin käytettiin Himalajan vuoristosta peräisin olevaa meteoriittirautaa, ja näitä kulhoja pidettiin pyhinä, koska materiaali oli peräisin läheltä taivasta.

Useimmat uudet kulhot valmistetaan usein metallista, mutta eivät kalliista, kuten kullasta tai hopeasta. Joskus käytetään muita materiaaleja, kuten keramiikkaa ja kristallia. Kaikki nämä kulhot toimivat samalla tavalla. Se on todellakin vain henkilökohtainen mieltymys soittimen valinnassa.

Laulavakulhojen edut

Voisin kirjoittaa kokonaisen artikkelin (tai kaksi), jotka on omistettu yksinomaan laulukulhojen käytön eduille. Mutta koska mielestäni ne ovat todella jotain parasta käytännönläheisesti koettua, päätin keskittyä myös arvosteluihin.

Silti mielestäni on tärkeää mainita vain muutama niistä monista eduista, joita tämä ikivanha käytäntö voi saada aikaan. Jos ei muuta, niin se voi kannustaa sinua ostamaan omasi.

1. Sounding Bowls ovat erittäin rentouttavia

Mainitsin yllä, että laulukulhot voivat auttaa sinua viemään meditaatioharjoittelusi aivan uudelle tasolle. Tämä on totta, koska värähtelyn sanotaan 'puhdistavan' harmoniasoluista ja tuovan kehosi takaisin luonnolliseen tilaan. Monet ihmiset kutsuvat tätä käytäntöä 'äänikylvyksi'.

Vaikka se on ollut suosittu idässä jo vuosia, myös lännessä ihmiset alkavat omaksua sen. Lopputulos? Vähemmän stressiä ja ahdistusta.

718 enkelinumeroa

2. Ne parantavat mielialaa ja mielenterveyttä

Suurin osa laulukulhon käytön eduista pyörii tavalla tai toisella emotionaalisen terveyden ympärillä.

Ihmiset, joilla on masennusta, mielialahäiriöitä ja emotionaalisesti vaikeita tilanteita, näkevät usein parannusta tämän käytännön harjoittamisen jälkeen. Energian muutos voi olla elämää muuttava ja se tapahtuu nopeasti. Joskus 5-10 minuutin sisällä.

3. Singing Bowls tukea paranemista

Saan yleensä ihmisiltä sivusilmän, kun kerron heille, että laulukulhot voivat parantaa kehoa. Luulen, että se johtuu suurimmaksi osaksi ihmisistä, joilla ei ole syvällistä ymmärrystä kehosta ja sen toiminnasta. Ikigailla on tähän loistava selitys ja sanoo, että kun jokainen kehon osa on samalla värähtelyaalolla, asiat menevät hyvin.

Kuitenkin: jos jokin kehon osa ei toimi optimaalisesti tai tunne olosi hyväksi, se tarkoittaisi, että värähtely on niin sanotusti väärässä vireessä. Kutsumme sitä sairaudeksi. Kun keho on terve, jokainen solu, jokainen elin luo harmonista resonanssia koko olennon kanssa.

4. Sounding Bowls esittelee ajatuksen värähtelylääketieteestä

Värähtelylääketiede perustuu ajatukseen, että kaikille sairauksille tai sairauksille on tunnusomaista jollakin tasolla tukos kanavissa, olipa kyseessä valtimot, suonet, hermot, chakrat , ja niin edelleen.

Laulavakulhojen käyttäminen on eräänlaista 'terapiaa', joka voi auttaa kehon kohdistamisessa ja saamaan asiat jälleen kuntoon. Tiedän, että tämä saattaa tuntua hieman kaukaa haetulta, mutta se saattaa selittää, miksi idän ihmiset elävät paljon pidempään kuin lännessä.

Kuinka käyttää laulukulhoja

Täältä löydät helpon oppaamme erilaisten laulukulhojen oikeaan käyttöön saadaksesi niistä parhaat äänet!

Kuinka käyttää laulukulhoa

Vaihe 1: Pidä kiinni laulukulhosta

Pidä ensin laulukulhoa kämmenessäsi vastapäätä sitä, jolla kirjoitat. Jos sinulla on hyvin pieni kulho, voit pitää siitä kiinni sormenpäilläsi.

Vaihe 2: Tartu vasaraan

Tartu nuijaan toisella kädellä noin puolivälistä alaspäin. Varmista, että kämmen ja sormesi osoittavat alaspäin.

Vaihe 3: Lämmittely

Kun tunnet olosi mukavaksi, naputa nuijaa kevyesti kulhon kylkeä vasten. Tämä on lämmittelysi.

Vaihe 4: HIERA MASJA KANNAN YMPÄRILLE

Hiero sitten tasaisella paineella nuijaa myötäpäivään tiibetiläisen laulukulhosi reunan ulkoreunan ympäri. Pidä kätesi suoraan ylhäällä ja jatka hankaamista ikään kuin sekoittaisit isoa kattilaa keittoa. Älä käytä rannettasi vaan koko käsivarttasi. Kitka alkaa tuottaa ääntä.

Vaihe 5: Aloita kokeilemaan LISÄTIETOJA TEKNIIKKAA

Kun olet 'hyvä' pelaamaan kulhoa, voit tutkia ja kokeilla kehittyneempiä tekniikoita. Kuten minkä tahansa instrumentin kanssa, harjoitus tekee mestarin.

Laulavakulhojen vaarat

Kuten kaikissa terapiatyypeissä, on asioita, joiden kanssa on oltava varovainen laulavia kulhoja tai äänikylpyyn osallistuessa. Suurimmaksi osaksi ainoa todellinen ongelma on se, kun ihmisellä on tiettyjä häiriöitä tai tiloja, joita kuuloisten kulhojen käyttö voi pahentaa.

Jos sinulla on esimerkiksi epilepsia tai syväaivostimulaatiolaite, äänimalleja ei tule käyttää. Ne, joilla on sydämentahdistin tai vakavia sydänongelmia, voivat osallistua äänikylpyyn, mutta he eivät saa laittaa laulumaljaa keholleen.

Jos käytät tiibetiläistä laulukulhoa apunasi liittyvissä käyttötarkoituksissa masennus, ahdistuneisuus tai PTSD , saatat haluta pyytää opettajan tai äänigurun apua ennen kuin hyppäät sisään. Jos sinulla on huolenaiheita, keskustele lääkärin kanssa värähtelyn parantamistekniikoiden käytön eduista ja haitoista.

Viimeinen lauluni laulukulhossa

Toivon, että olen vastannut kaikkiin laulukulhoja koskeviin kysymyksiisi ja että olet valmis lisäämään sellaisen Amazon-ostoskoriisi tänään. Jos tarvitset neuvoja kellosi käyttöön sen saatuasi tai haluat jakaa kokemuksesi, kuulisin mielelläni.