Chakravahvistusten käyttäminen kehon ja mielen parantamiseen

Jos sinusta tuntuu, että elämäsi on 'epätasapainossa' tai elämä, jota elät, ei ole sitä, mitä haluat, chakrajärjestelmäsi on luultavasti häiriintynyt. minun Chakrat selitetty opas Puhuin ajasta, jolloin työ-elämä/koti, tunteet, ihmissuhteet ja muut elämäni osa-alueet olivat epävakaita.

Vasta kun opin seitsemästä selkärankaa pitkin pyörivästä energiapyörästä, pystyin löytämään ratkaisun kaikkeen, mitä koin. Se ei tietenkään ollut 'yhden luukun' ratkaisu.

Opin chakroista kaiken, mitä voin, ja luin paljon chakra kirjat , käytetty kristalleja parantamiseen , ja meditoi aika vähän. Mutta olennainen osa toipumistani on se, mitä jaan kanssasi tänään – käyttämällä chakravahvistukset .

Mitä ovat vahvistukset?

Vahvistukset ovat positiivisia viestejä, jotka motivoivat itseään. Vahvistaminen tarkoittaa julistamista tai väittämistä, että jokin on totta. Teemme tämän mielessämme monta kertaa päivässä, enimmäkseen tietämättämme ja usein negatiivisesti.

Teemme esimerkiksi virheen töissä ja ajattelemme heti 'Uh, olen niin tyhmä'. Tai joku sanoo jotain kriittistä ja olemme hiljaa samaa mieltä siitä, että olemme virheellisiä tai ettemme tee mitään oikein.

Ennen pitkää tästä nalkuttavasta itsekritiikin äänestä tulee olennainen osa jokapäiväistä elämäämme. Itse asiassa saatamme alkaa unohtaa, että tämä ei ole osa olemusta ollenkaan.

Yksi tapa torjua tätä ilkeää tapaa on käyttää myönteisiä sanoja taistellakseen negatiivista vastaan. Vertaa sitä veden kastelemiseen raivoavaan tuleen.

Mitä enemmän vettä kaadamme, sitä todennäköisemmin sammutamme tulen kokonaan. Vahvistusten toistaminen yhä uudelleen ja uudelleen voi saada mielemme tuliset viestit kytemään.

Mitä ovat chakravahvistukset?

Vahvistuksia on monia erilaisia, mutta jotkut suosikeistani kohdistuvat suoraan energiakeskuksiin.

Aivan kuten tietyt lääkkeet parantavat tiettyjä sairauksia, on olemassa tiettyjä viestejä, jotka voivat parantaa tukkeutuneita tai yliaktiivisia chakroja ja auttaa niitä tulemaan jälleen kokonaisiksi.

Jos joku esimerkiksi kamppailee pelon ja puutteen tunteiden kanssa, vahvistus 'rakastan itseäni' ei auta paljon.

Kuitenkin esimerkiksi 'Tunnen olevani syvään juurtunut' tai 'Luotan itseeni tekeväni oikeat päätökset' lausuminen toimisi paljon paremmin.

Olen listannut alle joitain kaikkien aikojen suosikkini. Mutta ennen kuin aloitat, suosittelen, että käytät aikaa selvittääksesi, mitkä chakrat tarvitsevat eniten apua.

Istu sitten alas ja kirjoita omia väitteitäsi.

Mitä korkeampi minäsi haluaa sinun tietävän? Mikä on ystävällisin ja vilpitön asia, jonka voit sanoa toiselle?

: 3 merkitys

Käytä näitä kysymyksiä ja vastauksia luodaksesi positiivisia viestejä, joita energiakeskuksesi tarvitsevat eniten. Käytä sitten alla olevaa luetteloa lisäyksenä.

Juurichakravahvistukset

Juurichakra on aivan ensimmäinen, ja se voidaan määritellä kolmella 's'-sanalla: selviytyminen, turvallisuus ja turvallisuus. Kun meillä on epätasapaino tässä energiakeskuksessa, olemme yleensä täynnä pelkoa ja 'mitä jos'.

Emme luota itseemme emmekä muihin. Eläimellinen vaisto nousee usein esiin ja laskeudumme 'taistele tai pakene -tilaan'.

Mutta sen ei tarvitse olla näin. Tässä on joitain juurichakravahvistuksia, jotka voivat torjua näitä toimintahäiriöisiä reaktioita:

• Olen turvassa ja turvassa tällä hetkellä.
• Perheeni pysyy turvassa ja turvassa.
• Minulla on syvä yhteys äitimaahan.
• Minua tukee kaikki ympärilläni oleva.
• Minulla on kaikki mitä tarvitsen selviytyäkseni.
• Olen syvästi juurtunut ja yhteydessä.
• Olen sekä maadoitettu että keskitetty.
• Olen vahva ja kykenevä.
• Taloudellinen turva on minun.
• Olen peloton.

Sakraalichakravahvistukset

Kun juurichakramme toimii oikein, alamme tuntea iloa. Sakraalichakra on 'onnellisuuden keskus' ja tyydytyksen paikka.

Kun tämä chakra ei ole tasapainossa, emme pysty tuntemaan näitä positiivisia tunteita ja saatamme huomata olevamme joko liian riippuvaisia ​​tai hallitsevia.

Saatamme jopa tulla epävarmaksi tai kamppailla pelon tai läheisyyttä . Ei ole harvinaista tuntea kateutta, taistella riippuvuuksien kanssa tai olla ahdistunut/masentunut.

Seuraavat meditaatioita voi auttaa purkamaan näitä ongelmia pikkuhiljaa:

• Annan itselleni luvan tuntea iloa ja onnea.
• Olen ansainnut kaiken hyvän, mitä elämällä on tarjottavanaan.
• Hyväksyn läheisyyden ja läheisyyden muiden kanssa.
• Ansaitsen tulla rakastamaan itseäni ja muita.
• Olen luottavainen jokaiseen osaani.
• Olen kunnioituksen ja oikeudenmukaisen kohtelun arvoinen.
• Kunnioitan muiden rajoja.
• Asetan itselleni sopivat rajat.

Solar Plexus -vahvistukset

Oletko koskaan tavannut ketään, joka huokuu voimaa ja luottamusta tavalla, joka on havaittavissa, mutta samalla magneettinen?

Voit lyödä vetoa, että hänen solar plexus chakransa oli koskematon, eikä sillä ollut minkäänlaisia ​​tasapainoongelmia. Aurinkoplexus on todellisen identiteetin keskus.

Toistamalla alla olevat chakravahvistukset, sinäkin voit loistaa itseluottamuksen valoa astuessasi huoneeseen:

• Luotan itseeni ja päätöksiini.
• Hyväksyn henkilökohtaisen voimani.
• Käytän voimaani hyvään.
• Uskon itseeni tekeväni parhaani.
• Hyväksyn itseni ehdoitta.
• Olen keskittynyt todelliseen elämäni tarkoitukseen.
• Olen vahva ja rohkea.
• Puolustan sitä, mitä uskon.

Sydänchakravahvistukset

Tämä energiapyörä ei paljoa esittelyä kaipaa. Rakkauden ja kaiken rakkauteen liittyvän keskuksen sydämemme ovat pitkään olleet yhteydessä syviin ja positiivisiin tunteisiin.

Mutta monet meistä kietoudumme osoittamaan rakkautta muita kohtaan niin, että laiminlyömme itsemme. Tämä aiheuttaa epätasapainon, joka voidaan kumota alla olevilla chakravahvistuksella:

• Olen rakastava ja huolehtiva olento.
• Olen syntynyt rakastetuksi.
• Rakastan muita ja annan muiden rakastaa minua.
• Olen puhtaimman rakkauden arvoinen.
• Annan anteeksi itselleni ja muille.
• Syleilen rakkautta ja päästän irti kaikesta kaunasta.
• Minun on turvallista rakastaa itseäni.
• Hyväksyn itseni juuri sellaisena kuin olen.
• Sydämeni on avoin rakkaudelle.

Kurkkuchakravahvistukset

Sydämestä ylöspäin siirryttäessä kohtaamme kurkkuchakran. Kaiken viestinnän keskus, kurkkuchakra, joka ei toimi kunnolla, voi saada sinut tuntemaan olosi hukatuksi sanoista.

Salaisuuksia, valheita ja sekalaisia ​​viestejä on runsaasti niiden elämässä, joiden on parannettava tämä pyörä. Toistamalla nämä mantrat olet valmis tyhjentämään ilman lopullisesti:

• Kerron totuuden avoimesti.
• Olen vapaa sanomaan mitä tarkoitan.
• Pystyn ilmaisemaan itseäni aina selkeästi.
• Minun on hyvä kertoa tarpeistani.
• Voin olla rehellinen siitä, kuka olen.
• En pelkää antaa tunteitani tunnetuksi.

Kolmannen silmän chakravahvistukset

Jos haluat parantaa psyykkisiä kykyjäsi tai omaksua intuitiotasi, sinun on varmistettava, että pidät energian läpi kolmas silmäsi .

Tämä kuudes chakra yhdistää meidät korkeampaan voimaan ja se liittyy rukoukseen, joten on järkevää käyttää vahvistuksia tämän keskuksen tehokkaaseen parantamiseen ja auttamiseen.

Jos tunnet olevasi sulkeutuneena itsestäsi tai hieman eksyksissäsi itsekehityksen suhteen, käytä aikaa toistaaksesi muutamia näistä chakravahvistuksista:

• Olen viisas ja teen viisaita päätöksiä.
• Kuuntelen intuitiota ja korkeampaa itseäni.
• Luotan aina itseeni soittavani oikean puhelun.
• Olen läsnä ja tarkkaavainen elämässäni.
• Uskon, että jokainen tilanne auttaa minua kasvamaan.
• Olen yhteydessä korkeampaan voimaani.
• Olen täysin sopusoinnussa aidon minäni kanssa.

Kruunuchakravahvistukset

Seitsemäs ja viimeinen energiapyörä, kruunuchakra, on todellakin erityinen. Se on sekä tiedon että henkisyyden keskus.

Se on myös yksi vaikeimmista chakrapyöristä, joka vierii tasaisesti, mutta se ei tarkoita, etteikö se olisi mahdollista.

Itse asiassa olen havainnut, että kruunuchakravahvistukset toimivat nopeammin kuin jotkut muut mantrat. Tässä ovat ne, joita käytin usein:

• Syleilen jumalallista sisälläni.
• Rakastan ja hyväksyn itseni.
• Kaipaan positiivisia kokemuksia.
• Kuuntelen viisautta sellaisena kuin se näkyy.
• Päästin irti liitteistä.
• Olen kiitollinen kaikista hyvistä asioista.
• Kaikki on hyvin maailmassani.
• Kaikki on hyvin sieluni kanssa.
• Olen rauhassa.
• Olen rauha.

Valmis, asetettu, lausu

Nyt kun olet lukenut yllä olevat chakravahvistukset, on aika pitää niitä lähellä sydäntäsi ja lausua.

Samalla tavalla kuin ihmiset opettelevat ulkoa ja lausuvat uskonnollisia tekstejä, chakravahvistusten lausuminen antaa sinun uskoa kerta kaikkiaan ne asiat, jotka aito itsesi haluaa sinun tietävän.

Onko sinulla suosikkia yllä olevasta listasta? Tai henkilökohtainen suosikki, joka sinun mielestäsi pitäisi lisätä listalle? Haluaisin tietää! Ja ennen kaikkea jatka positiivista ajattelua.