Chakran parantaminen selitettynä – Aloittelijan opas seitsemään chakraan (värit, kaavio ja parantaminen)

Vuosia etsin tasapainoa. Mitä tulee työelämääni/kotiin, tunteisiin, ihmissuhteisiin ja muihin osa-alueisiin, asiat näyttivät aina olevan vähän omituisia.

Tavallinen neuvo 'nuku enemmän' tai 'syö oikein ja liiku' ei riittänyt. Turhautuneena ryhdyin joogaan, meditaatioon ja muihin käytäntöihin.

Meditaation kautta löysin ikivanhan käsitteen, joka auttoi minua ymmärtämään kehoani ja korkeampaa minääni paljon paremmin kuin koskaan ennen.

Kun ymmärsin täysin sanan ' Chakra ja voisi vastata kysymykseen 'miten chakrat toimivat?' elämän tasapainon löytäminen ei ollut enää etsintä.

Kuten silloin, kun putkimies avaa tukkeutuneen viemärin, ei tarvitse pyytää vettä virtaamaan. Se tekee sen luonnollisesti.

Mitä chakra tarkoittaa ja miten chakrat toimivat?

Chakrajärjestelmä on aina ollut osa ihmisen olemassaoloa, koska se on osa sitä, miten meidät on tehty, aivan kuten sydän tai korvalehti.

Ensimmäinen kirjallinen selostus siitä löytyi vedoista, muinaisesta kokoelmasta Intiassa 1500–500 eaa. kirjoitetuista teksteistä.

Kuten kaikki vedoissa esiintyvät sanat, 'chakra' on sanskritinkielinen termi, joka tarkoittaa 'levyä', 'pyörää' tai 'pyörrettä'.

Seitsemän chakraa ovat pyöriviä energiapyöriä, jotka kulkevat ylös ja alas selkärankaa. Ensimmäinen sijaitsee häntäluun tyvessä, kun taas viimeinen sijaitsee juuri pään yläpuolella.

Jokaisella chakralla on erillinen asema ja se palvelee eri tarkoitusta. Oppimalla mahdollisimman paljon kustakin chakrakeskuksesta, tulin tietoiseksi parista asiasta:

• Chakrat ovat 'säätelijöitä', jotka vaikuttavat kehomme kaikkiin osiin ja jotka on jopa liitetty sairauksiin;
• Jokaisella chakralla on viisiosainen vaikutus: emotionaalinen, energinen, fyysinen, psykologinen ja henkinen;
• Kun chakramme ovat epätasapainossa, sekä fyysiset että henkiset ongelmat voivat ilmetä;
• Vaikka on olemassa 7 yleisesti hyväksyttyä 'päächakraa', eri lahkot tunnistavat jopa 110 energeettistä keskusta;
• Jokainen chakra on yhteydessä tiettyyn väriin (eli vihreä, keltainen, violetti).

Chakrakaavio

On olemassa tapoja tasapainottaa chakrojasi harjoittelemalla erilaisia ​​tekniikoita. Ennen kuin tarjoan ehdotuksia tämän tekemiseen, haluan tarjota sinulle kätevän chakrakaavio ja tiedot jokaisesta yksittäisestä energiapisteestä.

Mitkä ovat 7 chakraa?

Koska jokainen chakra on niin ainutlaatuinen, ei ole mahdollista kattaa niitä kaikkia yhdessä lyhyessä kappaleessa.

Jos haluat täydellisen energeettisen parantumisen, sinun on opittava tasapainottamaan kaikki seitsemän chakraa. Tämä alkaa niiden sijainnin ja tarkoituksen ymmärtämisestä.

Joten ennen kuin sukeltaa syvemmälle tasapainottaviin ja parantaviin chakraihin, löydät ensin lisätietoja kunkin chakran sijainnista ja tarkoituksesta.

Juurichakra

Tunnetaan myös Muladhara , Juurichakra löytyy hännän tyvestä ja on vaistomaisen intuitiomme koti. Se on ensimmäinen neljästä fyysisestä chakrasta. Se on selviytymiskeskuksemme ja sitä pidetään ensimmäisenä chakrana, koska se on selkärangan ensimmäinen osa, joka kehittyy, kun olemme alkioita.

Turvallisuus, turvallisuus ja perustarpeet liittyvät kaikki tähän energiakeskukseen. Aivan kuten kasvin juuret, tämä chakra maadoi meidät.

Vaikka olen hyvin henkinen ihminen, yksi asia, jota rakastan chakrojen tutkimisessa, on tieteellinen yhteys. Ajattelen usein juurichakraa yhteytenä lapsuuteen.

Psykologit teorioivat, että kun olemme nuoria, luotamme siihen, että vanhemmat täyttävät perustarpeemme. Kun he eivät täytä odotuksiamme (fyysisiä tai emotionaalisia), voi kehittyä syvä epäluottamus. Tällä on taipumus seurata meitä aikuisuuteen ja aiheuttaa epätasapainon juurichakrassamme.

Parantumisosiossa keskustelen tavoista, joilla tämä yleensä ilmenee, ja mitä voit tehdä päästääksesi juurichakrasi estoon ja alkaa tuntea olosi 'kotoisaksi'.

Sakraali chakra

Jos sinulla on vaikeuksia lausua S-sanoja, valmistaudu olemaan kielen sidottu! Aivan navan alta löydät svadhishthana , sanskritin sana sinun Sakraali chakra . Tässä energiakeskuksessa on kyse itseilmaisusta. Se on käännetty kirjaimellisesti 'itsen asuinpaikaksi'. Kutsun sitä 'minän istuimeksi, kun se käsittelee seksuaalisuutta, luovuutta tai emotionaalisia julistuksia'.

Pidä kiinni yllä kuvatusta lapsikäsityksestä, kuvittele olevasi noin viisi tai kuusivuotias. On todennäköistä, että tänä aikana tunsit olosi vapaaksi olla sinä – todellinen sinä, aito itsesi. Siksi pienet lapset ovat luonnostaan ​​vapaita ja iloisia.

Suurimmaksi osaksi heidän chakransa virtaavat vapaasti, ja ne ovat linjassa sen kanssa, kuka he ovat. Tämä kokonaisuuden tunne on asia, johon monet meistä yrittävät palata koko elämänsä. On mahdollista.

411 numeroa

Jos sinulla on ongelmia rajojen, suhteiden tai syvien yhteyksien kanssa, on todennäköistä, että ongelma on sakraalichakrassasi. Toisen energiakeskuksen tasapainottaminen voi palauttaa iloa ja tyydytystä elämääsi ja lisätä yhteyttäsi muihin ja itseesi.

Solar Plexus Chakra

Kolmas chakra, joka tunnetaan myös nimellä Manipura tai navan chakra , on henkilökohtaisen voimasi keskus. Se liittyy itsetuntosi, tavoitteisiisi, toiveihisi ja todellisimpiin aikoihin. Se on myös säilytyspaikka älyllesi ja egollesi.

Kokemukseni mukaan Solar Plexus Chakra on yksi todennäköisimmin putoavista linjasta. Tämä tapahtuu yleensä teini-iässä, mutta voi tapahtua myös muina aikoina, kun alamme tuntea olomme riittämättömäksi tai riittämättömäksi.

Muistatko Eeyoren Disneyn klassikosta Nalle Puh? Pessimistinen sydän, hän kävelee aina pää alaspäin masentuneessa tilassa eikä näytä pysyvän minkään perässä, etenkään häntäänsä. On valitettavaa, etteivät he tiedä paljoakaan chakroista Hundred Acre Woodsissa, koska hän voisi varmasti hyötyä Solar Plexus -linjauksesta.

Jos käsittelet jotakin seuraavista ongelmista, voit todennäköisesti myös:

• Altistuminen kritiikille ja hylkäämiselle
• Alhainen itsetunto
• Rinnakkaisriippuvuus tai riippuvuus
• Itsensä hallinnan puute

Vaikka aurinkochakran väri on kirkkaan keltainen, se on tulielementti ja liittyy suoraan ruoansulatusjärjestelmään. Tämä ei ehkä vaikuta isolta jutulta, mutta yksi asia, jonka olen huomannut elämää muuttavan, on uusi tieto suolistosta ja mielenterveydestäsi.

Monien vuosien ajan tiedemiehet olettivat, että voimakkaat välittäjäaineet, jotka säätelevät mielialaamme ja yleistä hyvinvointiamme, syntyvät vain aivoissa. Osoittautuu, että gastro-alueemme on kuin toiset aivot.

Tämä on sitäkin suurempi syy pitää aurinkochakrasi kurissa ja toiminnassa optimaalisella tasolla. Se antaa sinulle voiman seurata oikeaa polkuasi.

Sydänchakra

Jos et ole koskaan kuullut mistään muista energiapyörteistä, tiedät varmasti omasi Sydänchakra ja siellä olevat ihanat asiat. Sen sanskritinkielinen nimi Eilen tarkoittaa 'satumatonta', ja se on asia, johon me kaikki pyrimme, varsinkin vaikeiden aikojen jälkeen. Tätä varten meidän on varmistettava, että sydämemme on avoin.

Vaikka se saattaa kuulostaa järjettömältä, teemme yleensä päinvastoin. Yksi esimerkki, johon voimme kaikki samaistua, on sydänsuru. Olipa kyseessä hylkääminen, hylkääminen tai jonkun rakastamamme ihmisen menettäminen, joka aiheuttaa voimakasta kipua, lopputulos on sama.

Tämän tyyppinen syvä kipu voi saada meidät sulkeutumaan, istumaan anteeksiantamattomuudessa ja sulkemaan kaikki ulos yrittäessään estää tilanteen toistumisen. Vaikka tämä on tuolloin järkevää, se toimii harvoin ja voi aiheuttaa sydänchakran tukkeutumisen. Se, mitä tapahtuu usein seuraavaksi, on päinvastoin kuin sen pitäisi olla: mustasukkaisuus, viha, kauna ja yleinen onnettomuus.

On niin monia yksinkertaisia ​​tapoja vapauttaa tämän neljännen chakran energiakeskuksen esto, ja useimmat alkavat antamalla rakkautta. Tiedän, että tämä kuulostaa hieman kliseiseltä, mutta se on itse asiassa erittäin voimakas ja se voidaan saavuttaa muutamalla yksinkertaisella käytännöllä, jotka jaan parantavassa osiossa.

Kurkkuchakra

Kun siirryt ylös rintakehän keskeltä kurkkuun, löydät omasi Vishudha tai Kurkkuchakra . Tämä on ensimmäinen kolmesta henkiset chakrat ja se on viestinnän voimanlähde.

Muut chakrakeskukset käsittelevät totuuttasi, mutta tämä pyörre antaa sinun ilmaista sen. Kun energia virtaa, voit kertoa muille tunteistasi, kuunnella tehokkaasti ja viestiä tunteistasi taiteen muotojen, kuten laulamisen tai maalaamisen, kautta.

Toinen tärkeä asia viidennestä chakrapyörästä on, että se on lähellä aluetta missä karma syntyy .

Tästä syystä on erittäin tärkeää varmistaa, että ajatuksemme, sanamme ja tekomme ovat täysin linjassa sen kanssa, mitä uskomme olevan totta ja oikein. Muuten chakra voi tukkeutua.

Niin monet ihmiset, jotka ovat huonoissa parisuhteissa, ajattelevat, etteivät he yksinkertaisesti ole yhteensopivia kumppaniensa kanssa, mutta huomaavat, että heillä on samat ongelmat seuraavassa parisuhteessa.

Tämä on kurkkuchakran ongelma, joka voi korjata romanttiset suhteesi ja kumppanuutesi uudelle tasolle.

Kolmannen silmän chakra

Olet varmasti kuullut jonkun sanovan, että heillä on 'kuudes aisti' jostain. He tarkoittavat yleensä sitä, että heillä oli tunne jostakin, jota ei voitu todistaa muilla aisteilla, mutta joka osoittautui oikeaksi.

Tämä lause liittyy kuudenteen chakraan, joka tunnetaan paremmin nimellä Kolmannen silmän chakra . The Minkä tahansa , kun se avataan, auttaa sinua tekemään kaikki oikeat päätökset ja tietämään tarkalleen, mitä tehdä olosuhteista riippumatta.

En koskaan unohda tarinaa, jonka ystäväni kertoi minulle kokemuksestaan ​​Third Eye Chakrastaan ​​kauan ennen kuin hän tiesi, mitä se oli. Tämä tapahtui sosiaalisen median alkuaikoina ja kauan ennen kuin treffisovellukset olivat yleinen tapa tavata joku.

Tämä ystävä tapasi kaverin Facebookissa, ja he lähettivät viestejä edestakaisin useita kuukausia. Hän asui Floridassa ja kutsui hänet käymään ja tarjoutui jopa ostamaan lentolipun.

Vaikka hän suostui, ystäväni tunsi, että jokin ei ollut aivan oikein. Niinpä hän hylkäsi kutsun ja jätti huomiotta hänen vaativat ja vakuuttavat viestinsä. Kuukausia myöhemmin hän selaili televisiokanavia ja näki tuoreen uutisen.

Hän oli järkyttynyt nähdessään entisen kaunokaisensa otoksen näytöllä. Hänet oli pidätetty osana liittovaltion ihmiskauppajärjestöä. Hänen intuitioon luottaminen saattoi pelastaa hänen henkensä.

Sinun ei tarvitse kokea dramaattista kokemusta kuten ystäväni kokeaksesi kolmannen silmän chakrasi ihmeet. Se on luonnollisesti auki! Sinun tarvitsee vain pitää se sellaisena.

Tämä intuitiokeskus on avain sielusiyhteytesi ja auttaa sinua myös ottamaan sisäisen tiedon ja käyttämään sitä hyödyksesi. Luottamalla 'sielusi istuimeen' voit hyödyntää psyykkisiä kykyjä.

Joten tämän chakran säännöllinen puhdistaminen on erityisen tärkeää selvänäkijälle tai niille, joilla on erityisiä lahjoja.

Kruunuchakra

Haluatko tietää enemmän omasta henkioppaita ? Kaipaatko ohjausta korkeammalta voimalta? Haluat varmistaa, että sinun Kruunuchakra on huippukunnossa!

Seitsemäs ja viimeinen chakra lepää juuri pään yläpuolella kuin kuningattaren kruunu. The Sahasrara on linkkimme koko maailmankaikkeuteen ja kaikkialle ympärillämme, mukaan lukien puhdas tietoisuutemme.

Mainitsin artikkelin alussa, että juurichakra perustelee meitä. Kruunuchakra yhdistää meidät taivaaseen.

Jos aiot kasvaa henkisesti, seitsemännen chakrasi on toimittava normaalisti. Kun näin on, pystyt ylittämään egosi ja keskittymään isompaan kuvaan. Et enää juutu negatiivisiin tunteisiin tai itsekkäisiin haluihin.

On tärkeää muistaa, että chakratyön tulee alkaa alhaalta ja siirtyä ylöspäin. Joten jos sinulla on ongelmia kruunuchakrasi kanssa, on todennäköistä, että alemman tason energiakeskukset ovat tukossa tai yliaktiivisia.

Kun parannat ne ensin, kruunuchakrasi on helpompi siirtyä linjaukseen.

Mitkä ovat chakran värit?

Jokainen niistä seitsemän chakraa on a väri- joka edustaa sitä chakrajärjestelmässä. Kun mietit kutakin näistä keskuksista, haluat kuvitella pyörivät kiekot värikkäinä valopyörteinä.

enkeli numero 16

Alussa tämä oli minulle vaikea tehdä, koska unohdin nopeasti, kun väri sovitettiin jokaiseen chakraan.

Tämän helpottamiseksi käytän yleistä lyhennettä, jota useimmat ihmiset käyttävät muistaakseen sateenkaaren värit: Roy G Biv. Tämä typerä nimi hahmottelee jokaisen värin juuresta alkaen kruunuun asti.

• Juurichakra (Punainen väri)
• Sakraali chakra (Oranssi väri)
• Solar Plexus Chakra (Keltainen väri)
• Sydänchakra (Vihreä väri)
• Kurkkuchakra (sininen väri)
• Kolmannen silmän chakra (Indigo väri)
• Kruunuchakra (violetti väri)

Jokainen näistä chakran värejä osoittaa tietyn emotionaalisen tai fyysisen osan chakrajärjestelmästä. Esimerkiksi tunteitamme edustaa vihreä, kun taas kykymme kommunikoida muiden kanssa on sininen. Ne voivat myös ilmentää erilaisia värähtelytaajuuksia ja sähkömagneettisessa kentässä näkyvät aurat .

Chakrojen parantaminen

Ainoa tapa löytää yleinen tasapaino on varmistaa, että kaikki energiakeskuksemme ovat tasapainossa. Tämä tapahtuu chakrojen paranemisen (vapautuksen) kautta.

Oppiminen tekemään niin auttaa saamaan yliaktiiviset chakrat linjaan ja ehkäisemään näiden ongelmien fyysisiä ja emotionaalisia ilmenemismuotoja.

Jokaisen keskuksen parantamiseksi on joitain yleisiä tapoja, ja on myös joitain erityisiä tapoja. Minusta chakrojen paraneminen on 'yritys ja erehdys' -prosessi, ja mikä toimii yhdelle, ei toimi toiselle.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka voit löytää sinulle oikean parannuskäytännön.

Mikä on Chakra Healing ja kuinka poistaa chakrat?

Chakran parantaminen tarkoittaa tasapainottamista chakrat, jotka ovat epätasapainossa . Kun chakrat ovat epätasapainossa, niitä kuvataan ' aliaktiivinen ' tai ' yliaktiivinen '.

Aliaktiiviset chakrat ovat ' tukossa tai ei jaa energiaa epävakaasti. Parantaaksemme heidät meidän on löydettävä tapoja avata ne.

Mielenkiintoista on, että yksi tukkeutunut chakra vaikuttaa koko järjestelmään. Jos yksi energiakeskus ei virtaa oikein, yksi tai useampi muu löytää keinon kompensoida tätä.

Kun näin tapahtuu, ympäröivät chakrat muuttuvat 'yliaktiivisiksi' ja kiihtyvät. Vaikka tämä saattaa tuntua isolta jutulta, se voi aiheuttaa ongelmia, jotka ovat yhtä haastavia kuin tukkeutunut chakra.

Vapauttamalla chakrat, jotka ovat vähemmän auki kuin niiden pitäisi olla, voimme palauttaa kehomme ja mielemme tasapainoon ja saavuttaa korkeimman potentiaalimme.

On monia tapoja tehdä tämä, yleisimmät ovat meditaatio ja jooga, mutta on myös muita tapoja.

Koska prosessi on hieman erilainen jokaisessa chakrassa, olen hahmotellut alla muutamia yleisiä vinkkejä ja Olen luonut nopean yleiskatsauksen siitä, kuinka jokainen seitsemästä keskuksesta paranee.

Yksi nopea ja tehokas tapa on käyttää chakran aktivointijärjestelmä . Tämän järjestelmän kautta Stephanie Mulac opastaa sinua puhdistamaan chakrasi nopeammin kuin koskaan uskoitkaan mahdolliseksi.

Opit räjäyttämään energialohkojen läpi, jotka pidättelevät sinua ja pitävät sinut jumissa.

Muut, jotka työskentelivät Stephin järjestelmän parissa, tuntevat olonsa täysin terveiksi, täynnä itseluottamusta ja innokkaasti.

1. Chakra Healing Meditaatio

Mainitsen tämän ensin, koska se voi olla avainasemassa kahden eri asian tekemisessä. Ensimmäinen on tukosten aiheuttajan parantaminen.

Esimerkiksi, jos lapsuuden trauma aiheutti juurichakrasi sulkeutumisen, sinun täytyy käsitellä sitä ennen kuin voit avata energiakeskuksen kokonaan. Meditaation harjoittelu voi auttaa sinua saamaan yhteyden korkeampaan itseesi ja paljastamaan kipualueita, joihin on puututtava.

Sitten voit käyttää ohjattuja chakra-meditaatioita keskittyäksesi virittämään jokaisen näistä keskuksista tietylle paranemistaajuudelle.

Jos et ole varma, mistä aloittaa, suosittelen katsomaan yllä olevan videon ja valitsemaan minkä tahansa Tohtori Joe Dispenza kirjoja tai lataamalla hänen ohjattuja meditaatioita. BOTEC 1 keskittyy erityisesti chakroihin.

2. Chakra Healing eteeriset öljyt

Kun aloin parantaa chakrojani meditaation avulla, tein sen tietämättäni. Huomasin myös vetoavani tiettyihin tuoksuihin, joihin en ollut koskaan ennen kiinnittänyt paljon huomiota, erityisesti laventeliin.

Vasta kun aloin opiskelemaan aromaterapiaa, tajusin, kuinka tietyt tuoksut liittyvät suoraan tiettyihin energiakeskuksiin. Osoittautuu, että laventeli ilmentää kruunuchakraa.

Laventelin eteerisen öljyn käyttö a diffuusori on auttanut minua parantamaan kruunuchakrani ja pysymään vireessä tämän energiakeskuksen kanssa. Tässä on joitain muita huomioitavia:

• Juurichakra: Patsuli tai mirha
• Sakraalichakra: ruusu tai santelipuu
• Solar Plexus Chakra: kataja, sitruuna tai setripuu
• Sydänchakra: ruusu tai jasmiini
• Kurkkuchakra: Piparminttu tai kamomilla
• Kolmannen silmän chakra: Rosemary tai Clary Sage
• Kruunuchakra: Laventeli tai ruusupuu

3. Chakra-jooga-asennot

Kuten meditaatio, jooga on loistava käytäntö niille, jotka haluavat parantaa chakrojaan. Olen huomannut, että se on todella hyödyllinen vapauttamaan 'jumiutunutta' energiaa, joka tarvitsee tehostusta, jotta se voidaan karkottaa kehosta.

Jos et ole koskaan ennen kokeillut joogaa, ei hätää. Etsi vain aloittelijakurssi lähelläsi, nappaa matto ja kokeile sitä. Jos haluat mieluummin kokeilla kotona, tässä on joitain asentoja jokaiselle energiakeskukselle.

• Juurichakra: Seppele- tai vuoristoasento
• Sakraalichakra: Pyörivä kolmio tai jumalattaren asento
• Solar Plexus Chakra: Vene tai kalojen puoliso
• Sydänchakra: kobra- tai kameliasento
• Kurkkuchakra: Aura- tai kalaasento
• Kolmannen silmän chakra: delfiinin asento tai aurinkotervehdyksiä
• Kruunuchakra: Tasapainottava perhos- tai ruumisasento

Löydät yksityiskohtaisen selityksen jokaisesta asennosta tässä . Jos haluat lukea lisää oman joogaharjoituksen aloittamisesta, voit ostaa myös a jooga kirja .

4. Chakra Healing Music

Käyttämällä musiikki meditaation yhteydessä ja/tai jooga on yksi parhaista tavoista käynnistää chakrojesi tasapainottaminen. Yksi asia, jonka harvat ihmiset ymmärtävät, on, että kehomme resonoi tietyllä taajuudella.

numero 42

Tästä syystä mistä tahansa musiikista, joka on viritetty 432 Hz:iin, tulee automaattisesti rauhoittavaa ja parantavaa.

Nopea iTunes- tai youtube-haku Hertz 432 -musiikista tarjoaa runsaasti vaihtoehtoja, joita voit käyttää muiden käytäntöjen yhteydessä. Tiibetin laulukulhot ovat toinen hyvä vaihtoehto.

5. Chakra Healing Stones

Chakrat parantavat kivet ovat muotia. Omistan useita upeita parantavia kivikoruja, mutta voit ostaa myös yksittäisiä kiviä, jos paksujen korujen käyttäminen ei ole sinun juttusi.

Helpoin tapa valita, mitkä kivet valita, on sovittaa kiven väri tiettyyn energia-alueeseen, jota yrität parantaa. Esimerkiksi punainen jaspis toimisi juurichakran tasapainottamisessa, kun taas safiiri toimisi paremmin kolmannen silmän chakra-ongelmissa.

Chakranhoitovinkkejä jokaiselle chakralle

Aion aloittaa jokaisen näistä parantavista osista muutamalla kuvaavalla sanalla, jotka viittaavat chakran tasapainottamisen tarpeeseen.

Jos mikään näistä sanoista ei näytä sopivan nykyiseen tilaan, voit yrittää tasapainottaa joka tapauksessa (se ei voi vahingoittaa) tai siirtyä seuraavaan osaan.

Juurichakran parantaminen

Yliaktiivisen juurichakran oireet: Pelokas, epävarma, liian materialistinen ja muutosta vastustava

Aliaktiivinen (estetty) juurichakra oireet: Turvallisuuden puute, ahdistuneisuushäiriöt/paniikkikohtaukset, läheisriippuvuus, hylkäämisen pelko, raivo tai eron tunne kehosta

Vihjeitä juurichakran parantamiseen:

• Ulos luontoon! Maadoittamalla itsesi ja muodostamalla yhteyden uudelleen maahan rohkaiset kehoasi luottamaan uudelleen. Luontokävely, sukeltaminen lähteeseen tai vain puun halaaminen ovat yksinkertaisia ​​asioita, jotka voivat avata juurichakrasi.
• Tee maadoitusharjoitus. Kun olet kävellessäsi, kuvittele itsesi työntävän energiasi alas jalkojesi läpi ja maahan. Tämä vahvistaa yhteyttäsi.
• Kokeile maanläheisiä eteerisiä öljyjä. Setripuu ja santelipuu ovat hyviä valintoja tämän energiakeskuksen parantamiseksi.

Sakraalichakran parantaminen

Yliaktiivisen sakraalichakran oireet: Tunteet ovat kaikkialla, draama ja kaaos houkuttelevat, ihmissuhteissa ja ystävyyssuhteissa puuttuu henkilökohtaisia ​​rajoja

Aliaktiivinen (tukossa) sakraalichakran oireet: Luovuuden ja motivaation puute, emotionaalinen hämmennys, seksin haluttomuus, hedelmällisyysongelmat, huonokuntoiset ihmissuhteet

Vinkkejä sakraalichakran parantamiseen:

• Ääniterapia . Ääni 'VAM' on yhdistetty sakraalichakraan ja taajuuteen 288 HZ. Musiikin tai melun löytäminen tälle taajuudelle auttaa tehostamaan paranemistasi.
• Kiteet chakran parantamiseen. Jos etsit tapaa tasapainottaa toista chakraasi, kokeile käyttää kuukiveä, meripihkaa ja mandariinikvartsia.
• Hoitavia ruokia. Usko tai älä, on tiettyjä ruokia, jotka voivat auttaa chakrojasi virtaamaan kunnolla. Jos sinulla on ongelmia Sacra Chakrasi kanssa, kokeile syödä mandariineja, porkkanoita, mangoja ja muita oranssinvärisiä ruokia.

Solar Plexus Chakran parantaminen

Yliaktiivisen Solar Plexus Chakran oireet: Aggressiivinen ja vihainen, perfektionistinen tai liian kriittinen itseään tai muita kohtaan

Aliaktiivinen (tukossa) Solar Plexus Chakra -oireet: Vakavia itsetuntoongelmia, päättämätön, arka, itsehillinnän tai itseluottamuksen puute ja ruoansulatuskanavan ongelmat

Vinkkejä aurinkochakran parantamiseen:

• Vahvistukset. Koska ne voivat lisätä itsetuntoa ja yleistä hyvää mieltä, positiivisia itserakkausvahvistuksia ovat hyvä paikka aloittaa aurinkopunoksen epätasapainon parantaminen. Joitakin esimerkkejä ovat 'Olen oman itserakkauteni arvoinen' ja 'Olen täydellinen sellaisena kuin olen'.
• Super itsehoito. Yksi tärkeimmistä syistä, miksi tämä chakra tukkeutuu, johtuu taipumuksesta keskittyä auttamaan kaikkia paitsi itseämme. Sen sijaan, että katsoisit ulospäin, keskity huolehtimiseen sinusta. Sano 'ei' kyllä-sen sijaan, tee asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, ja aseta omat tarpeesi etusijalle päivittäin.
• Pilates. Tietyt pilates-harjoitukset kohdistuvat tähän energiakeskukseen, joten mielestäni tällainen harjoitus on hyvä paikka aloittaa tasapainon palauttamisessa.

Sydänchakran parantaminen

Yliaktiivisen sydänchakran oireet: Kiintymys suhteissa, itsetunton puute, rajojen puuttuminen, kaikkien päästäminen sisään, 'kyllä' sanominen, kun todella tarkoitat 'ei'.

Aliaktiivinen (tukkeutunut) chakra-oireet: Kylmä, etäinen ja kykenemätön tai haluton avautumaan muille, vastahakoinen tai anteeksiantamaton

Vinkkejä sydänchakran parantamiseen:

• Anteeksianto. Tämä on ensimmäinen askel Hearth Chakrasi vapauttamiseksi. Jos olet epätasapainossa tällä alueella, sinulla on lähes varmasti anteeksiantotyötä tehtävänä. Muista, että tämä ei ole tarkoitettu kenellekään, joka loukkasi sinua. Kyse on varastoidun energian vapauttamisesta, joka estää virtaustasi ja pitää rakkauden poissa elämästäsi.
• Mene vihreäksi. Vihreä, ei punainen, on väri, joka liittyy sydänchakraan. Vihreän pukeminen, vihreiden ruokien syöminen ja vihreiden kiteiden ostaminen voivat auttaa sinua matkallasi olla avoin rakkaudelle ja valolle.
• Anna lisää. Työnnä itseäsi antamaan muille. Anna aikaasi, rahaasi, ymmärrystäsi, korvasi kuunnella ja kaikkea muuta, mitä sinulla on antaa panoksensa tähän maailmaan. Se avaa sydämesi täydellä voimalla.

Kurkkuchakran parantaminen

Yliaktiivisen kurkkuchakran oireet : Liian puhelias, huono kuuntelija, erittäin kriittinen muita ihmisiä kohtaan, sanallisesti loukkaava, alentuva

Aliaktiivinen (tukossa) kurkkuchakran oireet : Introvertti, ujo, hänellä on vaikeuksia puhua totuutta, ei pysty ilmaisemaan tarpeita toiveistaan ​​huolimatta

Kurkkuchakran parantamisvinkkejä:

• Journal. Jos viidennessä chakrakeskuksessasi on epätasapaino, päiväkirjan pitäminen ei ehkä miellytä sinua. Jos näin on, sinulla on vielä enemmän motivaatiota kirjoittaa sisäiset ajatuksesi muistiin. Tämä tuo tietoisuuden, mikä on ensimmäinen askel chakratasapainoon.
• Laula se ääneen! Tätä olen tehnyt työskennellessäni kaikkien seitsemän chakran avaamisessa. Pidin laulamisesta pienenä tyttönä ja olen huomannut sen olevan terveellinen tapa ilmaista itseäni myös aikuisena. – Sivuhuomautus: Sinulla ei tarvitse olla hyvää lauluääntä. Rullaa vain auton ikkunat ylös ja soita sävelet sinne, missä kukaan ei kuule!
• Hengitystekniikat. Kun huomaat tekeväsi tämäntyyppistä epätasapainoa, hidas ja hallittu hengitys voi auttaa sinua hallitsemaan tunteitasi, jotta et puhu vuorollaan. Tämä auttaa myös muita alueita.

Kolmannen silmän chakran parantaminen

Yliaktiivisen kolmannen silmän chakran oireet : Puuttuva harkintakyky, keskittymiskyvyttömyys, taipumus hallusinaatioille, epärealistinen/eläminen fantasiamaailmassa

Aliaktiivisen kolmannen silmän chakran oireet : Suljettu uusille ideoille, liian riippuvainen auktoriteettiin tai uskontoon, irrallinen tai epäluottava sisäiseen ääneensä

Vinkkejä kolmannen silmän chakran parantamiseen:

enkeli numero 441

• Mene taiteen pariin. Vaikka et olisikaan superluova, on hyvä harjoitella jotain, joka tuo tämän esiin sinussa. Luovuus auttaa lisäämään intuitiota ja tasapainottamaan chakrojasi, varsinkin jos siitä todella pidät.
• Visualisoi. Vietä aikaa visualisoimalla indigon väriä meditoidessasi. Tämän tekeminen auttaa sinua hyödyntämään kolmannen silmäsi sisältämää voimaa.
• Akupunktio. Tällä vanhalla käytännöllä on aivan liian monia etuja nimettäväksi! Se voi olla erityisen hyödyllinen yritettäessä tasapainottaa ja parantaa chakroja.

Kruunuchakran parantaminen

Yliaktiivisen kruunuchakran oireet Koukussa hengellisyys , ei huolehdi kehon tarpeista

Aliaktiiviset kruunuchakran oireet
Ei kovin avoin henkisyydelle, ei pysty asettamaan tai ylläpitämään tavoitteita, puuttuu suuntaa elämään yleensä

Vinkkejä kruunuchakran parantamiseen:

• Tutki yleismaailmallisia lakeja. Lisätietoja aiheesta Vetovoiman laki ja muut henkiset käsitteet voivat auttaa sinua avaamaan kruunuchakrasi. Jopa kymmenen minuuttia päivässä auttaa merkittävästi.
• Pidä unelmapäiväkirjaa. Kun tämä chakra avautuu, huomaat unelmiesi muuttuvan elävämmiksi. Itseasiassa nauhoitan uneni puhelimeeni, koska se on nopeampaa kuin kirjoittaminen puoliunessa, mutta voit tehdä perinteisen kynä- ja paperipäiväkirjan, jos haluat.
• Täydennä rukouksesi. Tämän ei tarvitse olla perinteistä. Se voi olla suunnattu Jumalalle, enkeleille tai jopa itsellesi. Niin kauan kuin se on vilpitöntä kommunikaatiota, kasvatat yhteyttäsi niin ulkopuoliseen kuin sisälläsi.

Chakrat UKK

Saan paljon kysymyksiä chakroista ja autan aina mielelläni. Olen havainnut, että useimmilla meistä on samat kysymykset energiakeskuksistamme. Tästä syystä olen luonut yhteenvedon näistä usein kysytyistä kysymyksistä ja antanut jokaisesta hieman tietoa.

Miten chakrat tarkoitetaan?

sana ' chakrat ' tarkoittaa 'pyöriä' tai 'levyjä'. Nämä energiakeskukset kulkevat selkärankaa pitkin ja pitävät kehomme toiminnassa optimaalisella tasolla.

Mistä tiedät, onko chakrasi auki?

Luonnollisissa oloissamme chakrat ovat auki. Kun meillä alkaa olla ongelmia jollakin alueella, ymmärrämme, että energiakeskuksemme voivat olla tukossa. Selvitä, ovatko seitsemän chakrasi auki, katso elämääsi. Jos asiat sujuvat hyvin, olet hyvä! Jos sinulla näyttää olevan ongelmia tietyllä alueella, sinulla voi olla chakran parantamista. Tässä voit löytää tukkeutuneiden chakrojen oireita.

Mitä tapahtuu, kun avaat kaikki chakrat?

Avaa kaikki 7 chakraa on kuin tason lyöminen videopelissä. Se voi viedä jonkin aikaa, mutta kun teet sen, nouset tasolle. Pystyt tuntemaan kohonneita tunteita, ilmentämään halujasi ja muodostamaan yhteyden korkeampaan itseenne tavalla, joka ei ole mahdollista chakrojen ollessa yli tai aliaktiivisia. .

Mitä on chakraenergia?

The chakrat ovat energiaa . Nämä pyörivät kiekot ovat paikka, johon energiamme varastoidaan, ja ne auttavat täyttämään kehomme, mielemme ja sielumme eri osia energialla, jota tarvitaan korkeimman potentiaalimme saavuttamiseen. Koska jokaisella on oma värinsä ja värähtelytaajuutensa, ne ovat syvästi yhteydessä henkemme, eivät vain fyysiseen kehoon.

Ovatko chakrat uskonnollisia?

Chakratyö ei ole uskonnollinen käytäntö, eikä se ole uskonnonvastaista. The 7 chakraa ovat osa kehoamme riippumatta siitä, olemmeko niistä tietoisia tai emme. Aivan kuten umpilisäke tai aivolisäke, on asioita, joita voit tehdä pitääksesi kehosi terveenä ja joilla ei ole mitään tekemistä uskonnollisen käytännön kanssa. Joitakin chakrojemme parantamiseen käytettyjä tekniikoita voidaan pitää hengellisinä, mutta ne eivät liity yhteen jumaluuteen tai luonteeltaan pyhäinhäväisyyttä.

Oletko valmis aloittamaan 7 chakrasi tasapainottamisen?

Oppimalla enemmän energiakeskuksistasi, olet lisännyt tietoasi itsestäsi. Koska chakrojesi parantaminen ei ole yksi ja loppuun suoritettu prosessi, saatat joutua palaamaan tähän artikkeliin uudestaan ​​​​ja uudestaan ​​kerätäksesi lisätietoja. Ei se mitään!

Kuten minä, jos olet kamppaillut samojen ongelmien kanssa vuosia, olet todennäköisesti kehittänyt erittäin voimakkaita negatiivisia ja rajoittavia uskomuksia.

Mutta totuus on, että voit kiertää nämä lohkot ja ilmaista kohtalosi, olipa se kuinka suuri tai pieni tahansa. Voi olla helppoa puhdistaa chakrasi ja sovittaa ne uudelleen universumin kanssa, JOS sinulla on oikeat työkalut ja ohjaus.

Chakrojesi tasapainottaminen on monimutkainen prosessi, mutta kaikkien seitsemän saaminen toimimaan kunnolla on yksi tyydyttävimmistä asioista, jonka voit tehdä itsellesi.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta. Jos haluat käsitellä tätä perusteellisemmin, tutustu artikkeliini aiheesta chakra kirjat ja tämä Chakran aktivointijärjestelmä tietenkin.

Kun kaikki chakrasi ovat auki, voit saavuttaa henkilökohtaisia ​​korkeuksia, joita et koskaan uskonut mahdolliseksi.